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这东西浑身是宝又便宜,家家户户吃得起,我们隔三差五吃一顿

2019-11-22 13:44:25/阅读:3752
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  摘要:金针菇是我们生活中十分受欢迎的一种蔬菜,不仅味道清香爽口,营养价值高,烹饪的方式也是千百万化,物美价廉。金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记

金针菇是我们生活中非常受欢迎的蔬菜。它不仅味道清香爽口,而且具有很高的营养价值。烹饪方法也有数百万种,而且质量好,价格低。我们家每周都要吃一次。它非常开胃,让人无法停止进食。

金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸和亮氨酸特别丰富,是大脑营养所特别需要的,能够增强记忆力和发展智力。如果家里有老人和孩子,你应该多吃点。

金针菇被宝藏所覆盖。如果你不吃它们,你会输的。跟着哈梅去看美味的金针菇培根卷。不要错过夏天!如果你喜欢,你可以把它放在家里看!

配料:

培根、金针菇、番茄酱、油和辣椒

烹饪步骤:

1.准备配料。

2.切断金针菇的根。

3.清洗并放在一边。

4.用一块培根包裹金针菇。

5.把它卷起来,用牙签固定,从根部切掉多余的部分。

6.把它一个一个卷起来。

7.用少许油加热锅。

8.加入卷好的培根卷,慢慢煎至金黄色。

9.移除。

10.将金针菇剩余的油压入锅中,用番茄酱翻炒。

11.让每个培根卷都涂上番茄汁。

12.红辣椒。

13.切菜。

14.摆好盘子,撒上切碎的红辣椒。

15.美味的食物准备好了

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